안녕하세요, 뇌 과학과 무의식에 관심 있는 여러분!오늘은 "뇌 과학과 무의식 시리즈"의 여덟 번째 이야기로, "무의식과 습관: 뇌는 왜 자동으로 행동할까?"라는 주제를 다뤄보려고 합니다. 무의식적인 행동과 습관이 우리의 일상에서 얼마나 중요한 역할을 하는지, 그리고 이를 뇌 과학적으로 어떻게 설명할 수 있는지 알아보겠습니다. 그럼 이번 글도 재밌게 읽어 주세요 :D 1. 무의식과 습관의 연결고리무의식과 습관은 깊게 연결되어 있습니다. 뇌는 반복적인 행동을 통해 패턴을 학습하고 이를 무의식적으로 처리합니다. 습관 형성의 핵심은 뇌의 기저핵(Basal Ganglia)이라는 영역입니다. 기저핵은 반복적으로 수행된 행동을 자동화하여 우리의 인지 자원을 절약합니다. 이러한 자동화 과정은 우리가 일상적인 행동을 더..

안녕하세요, 뇌과학과 무의식 시리즈에 오신 것을 환영합니다! 지난 시간에는 우리의 뇌과 우리의 무의식을 이용해 어떻게 우리를 기분 좋게 하는지 알아보았는데요. 지금까지 내용들이 일상 생활을 더 행복하게 살아가게 하는데 도움이 되셨나요? 이번에는 무의식이 우리의 삶에 얼마나 깊이 관여하는지 탐구하는 이번 시리즈는 일곱 번째 주제를 다루게 되었습니다. 특히 "뇌의 보상 시스템"이라는 매력적인 주제를 중심으로, 무의식이 어떻게 즐거움을 추구하며 우리 행동에 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 우리의 일상적인 선택과 행동 뒤에 숨겨진 무의식적인 메커니즘을 이해하는 데 도움이 되기를 바랍니다! 함께 더 행복하게 살아가도록 해요! 1. 뇌의 보상 시스템이란 무엇인가?뇌의 보상 시스템은 우리의 행동과 감정을 조절하는 주..

안녕하세요, 뇌과학과 무의식의 흥미로운 세계를 탐구하는 여섯 번째 글에 오신 것을 환영합니다. 오늘은 "감정과 무의식"이라는 주제로 뇌가 우리의 기분을 어떻게 조절하는지 살펴보겠습니다. 감정은 우리의 일상과 삶의 질에 큰 영향을 미치며, 이를 이해하는 것은 무척 중요합니다. 저 같은 경우 감정을 있는 그대로 드러낼 때면 그땐 속이 시원해도 뒤돌면 나만 손해인거 같은 느낌이라 최대한 감정을 조절하려고 노력하는데요, 여러분도 그러지 않으신가요? 그럼 감정과 무의식은 무슨 관계일지 우리의 뇌는 우리의 감정과 기분을 어떻게 조절하는지 알아보죠! 그럼 시작해볼까요?1. 감정은 어디에서 시작될까?감정은 뇌의 특정 부위에서 시작됩니다. 대표적으로 감정을 담당하는 부위는 편도체와 전두엽입니다. 편도체는 외부 자극에 대..

안녕하세요! 뇌과학과 무의식의 흥미로운 세계에 오신 것을 환영합니다. 오늘은 "무의식에 의해 우리의 행동이 어떻게 결정되는가?"라는 주제를 통해 우리의 행동이 어떻게 결정되는지 살펴보겠습니다. 무의식은 복잡하고도 흥미로운 개념으로, 우리의 일상적인 선택과 행동에 깊은 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 뇌과학의 관점에서 무의식이 우리의 행동에 어떤 역할을 하는지 알아보고, 관련된 예시를 통해 이해를 돕고자 합니다. 아울러서 여러분의 일상생활에서도 이 글이 도움이 되길 바랍니다!! 1. 인간 행동의 정의, 개념인간 행동은 우리의 의식적인 결정과 무의식적인 과정의 결합으로 이루어집니다. 행동은 단순히 움직이는 것이 아니라, 사고, 감정, 그리고 신경 활동의 결과로 나타나는 복합적인 현상입니다. 예를 들어, 아침..

안녕하세요~ 우리의 무의식과 뇌의 연결성을 알아봅시다!지난 시간에 우리의 무의식이 뇌와 밀접한 관련이 있다는 걸 소개해 드렸습니다. 그렇다면 뇌의 어떠한 부분과 기능이 우리의 무의식에 영향을 미치는지도 알아봐야겠죠? 우리의 생존 본능을 관장하고 감정적 처리와 의사결정에까지, 뇌와 무의식이 어떻게 작동하는지 알아보시죠! 1. 무의식의 중심, 뇌간: 생존 본능을 관장하다뇌간은 무의식적인 생존 활동의 핵심적인 역할을 해요. 뇌간은 우리가 의식하지 않아도 심장을 뛰게 하고, 호흡을 조절하며, 신체의 균형을 유지해요. 예를 들어, 우리가 위험한 상황에 처했을 때 "싸울지 도망칠지"를 결정하는 반응은 뇌간이 자동으로 처리해요. 이러한 반응은 수백만 년의 진화를 통해 발달했으며, 생존 본능과 깊이 연결되어 있어요.뇌..

안녕하세요~ 최근 '무의식은 어떻게 나를 설계하는가'라는 책으로 2025년의 독서를 시작했습니다. 데이비드 이글먼의 책으로 저자는 우리의 무의식이 우리를 살리기도 하고 망치기도 하는 머릿속 독재자라고 재밌게 표현을 했는데요.  우리는 하루에도 수없이 많은 결정을 내리고 행동을 하지만, 그 대부분이 우리의 의식이 아닌 무의식에 의해 이루어진다는 사실, 알고 계셨나요? 무의식은 단순한 심리학적 개념을 넘어 뇌 과학의 영역에서도 중요한 연구 주제가 되고 있어요.이번 글에서는 무의식이란 무엇인지, 뇌 과학적으로 어떻게 작동하는지, 그리고 이를 이해하는 것이 우리 삶에 얼마나 큰 변화를 가져올 수 있는지 살펴보려고 해요. 이 글을 통해 무의식에 대한 새로운 관점을 발견하시고, 무의식을 활용하여 더 나은 일상과 목..